Abos-fessiers + STRETCHING



Venez travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers en alternant des exercices au sol et debout pendant 30 minutes. Puis enchaînez avec 30 minutes de stretching afin de gagner en souplesse et d\'affiner vos muscles. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
C’est une activité fitness où chacun avance à son rythme ; elle est accessible à tous, y compris aux seniors !


Professeur : Carine Zeiger
Jour Horaire Niveau Tarif / mois
(sur 10 mois)
Tarif
total
Lun 12h15 - 13h15 Tous niveaux 20€ 200€ Ajouter ce cours à ma sélection

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