STAGE SONOTHERAPIE relaxation 20 fev

La sonothérapie est un formidable outil de détente et relaxation qui utilise les sons, les fréquences et les vibrations grâce à l’usage de divers instruments tels que les bols tibétains, gongs, bols de cristal, carillons etc.

C’est un soin à part entière qui vise une relaxation profonde, une stimulation du ressenti sensoriel, de la pleine conscience du corps et de la créativité. Il permet un véritable lâcher-prise et une relaxation profonde tant au niveau physique et mental, qu’ émotionnel, aboutissant à une harmonisation et un rééquilibrage énergétiques.

Lors d’un atelier de groupe, les instruments sont joués autour des participants afin de créer une bulle de sons et une atmosphère propice au voyage.

A la clef : détente, relâchement musculaire et apaisement.

Les bienfaits

• Relaxation, libération du stress
• Aide à apaiser le mental, à lâcher prise
• Favorise un état méditatif
• Sensation de bien-être émotionnel et physique
• Apaise les douleurs musculaires et articulaires
• Améliore le sommeil, réduit la fatigue, ressource et vitalise
• Permet de retrouver son énergie et de mieux la faire circuler dans le corps et les centres énergétiques
• Libération des blocages émotionnels dans la mesure de ce que vous êtes prêt à accueillir.