Pour accompagner le lancement des cours de Pilates Inclusif, le Centre Culturel fait appel à Laetitia Forfer, kinésithérapeute diplômée d’État et professeure certifiée en Pilates.
Forte de son expérience auprès de personnes présentant des besoins variés, elle propose une pratique où chaque exercice est adapté aux capacités, à la mobilité et aux objectifs de chacun. Son approche repose sur une conviction simple : le Pilates doit être accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou le parcours de vie.
Les séances s’adressent notamment aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de troubles de la mobilité, en reprise d’activité physique, ainsi qu’aux femmes souhaitant bénéficier d’un accompagnement spécifique autour de la santé féminine (pré-ménopause, ménopause, endométriose…).
Grâce à son expertise en kinésithérapie et à sa spécialisation en Pilates, Laetitia veille à proposer des exercices sécurisés, progressifs et personnalisés, favorisant le renforcement musculaire, l’amélioration de la posture, de l’équilibre, de la respiration et du bien-être au quotidien.
Parce que chaque personne est unique, les cours sont volontairement organisés en petits groupes de 10 participants maximum, permettant un suivi individualisé, des conseils adaptés et une pratique dans un climat de confiance et de bienveillance.
Avec Laetitia, le Pilates devient bien plus qu’une activité physique : c’est un véritable accompagnement vers un mieux-être durable, où chacun progresse à son rythme, dans le respect de son corps.
