Relaxation (Yoga Nidra)
Anne-Sophie propose des séances de relaxation profonde fondées sur le Yoga Nidra, une pratique ancestrale guidée qui permet un lâcher-prise complet, entre veille et sommeil.
Elle s’est formée auprès d’André Riehl, professeur de Yoga Nidra de renommée internationale, dont l’enseignement est officiellement reconnu par le Gouvernement Indien pour la transmission de cette discipline.
Accessible à tous, cette pratique apaise le corps et l’esprit et ouvre un chemin vers la connaissance de soi — une invitation à la sérénité qu’Anne-Sophie partage avec chacun de ses élèves.
