qi gong

Le Qi Gong, prononcé « Tchi Kong », est une pratique corporelle douce, issue de la tradition chinoise. Ses mouvements lents et simples s’adressent à des personnes de tous âges ; quelle que soit leur condition physique.
« Qi Gong » signifie « maîtrise de l’énergie » : cet art corporel devient une danse de la vie, où mouvements, respiration et intention guident l’énergie.

Le Qi Gong agit sur la totalité de l’être humain :
La lenteur des mouvements répond au rythme du corps qui s’assouplit et se détend.
Par une synchronisation des mouvements, respiration et concentration, l’esprit devient calme et paisible procurant ainsi une sensation de joie, de plénitude et d’harmonie. La vigilance et la mémoire s’aiguisent, le bien-être intérieur se développe.

La libre circulation de l’énergie confère au Qi Gong un rôle préventif face à la maladie.

Ainsi, il peut être présenté comme une technique de vitalité et de longévité.