gym douce

Adélaïde est originaire du pays Yoruba, situé dans le golfe du Bénin. Depuis son enfance, musique et danse font partie intégrante de sa vie. Elle s’est formée au Centre Momboye et à l’école de danses afro-caribéennes Salsabor, puis a approfondi sa pratique à travers les techniques Mattox, afrocubaines, Acogny et les approches de la danse-thérapie.

Ancienne athlète de haut niveau, Adélaïde est aujourd’hui éducatrice sportive diplômée d’État et conseillère en diététique-nutrition. Forte de cette double compétence, elle accompagne le corps dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et énergétique.

Depuis une dizaine d’années, elle s’est également formée aux approches de bien-être complémentaires, devenant sophrologue certifiée, praticienne en hypnose et en médecine chinoise.

Pédagogue passionnée, Adélaïde transmet avec enthousiasme l’authenticité des danses afro-descendantes. Son enseignement, à la fois joyeux et bienveillant, invite au lâcher-prise, au partage et à la connexion à soi. Grâce à son expérience pluridisciplinaire et sa grande capacité d’adaptation, elle accompagne chacun à son rythme, dans une atmosphère de confiance et de convivialité.