relaxologie et do in

Venez vous relaxer grâce à cette double méthode alliant exercices doux, respirations et points d’acupression.
Se concentrer sur sa respiration, le tout en adoptant de bonnes postures (méthode pilates).
Soulager les muscles du corps qui sont en tension. Relaxer corps et esprit
(training autogène de Shultz). Lutter contre le stress et la fatigue.
Dernière partie de cours : Le do-in fonctionne sur le même principe que le shiatsu.
Douze lignes essentielles (les méridiens), porteuses d’une énergie vitale (le « qi ») parcourent notre corps, à chacun des méridiens correspond un organe « Le do-in est une techniqued’auto massage qui aide à préserver la bonne circulation du qi ».