YOGA ENFANT

Découverte des différentes techniques pour plonger votre enfant dans un monde de détente et de bien-être.

Pour les enfants :
Le yoga permet, à partir de techniques d’étirements, de respiration et d’imagination d’amener les enfants à se CONCENTRER, se RELAXER et avoir une meilleure estime d’eux mêmes.
Pour cela, nous pratiquons surtout des exercices d’éveil sensoriel et de retour au calme.
7-9 ANS : l’accent est mis sur l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi.
+10 ANS : à cet âge, les postures de yoga visent à équilibrer le corps afin de mieux respirer et se détendre afin de mieux se recentrer, apprendre à mieux se connaitre et se relaxer.