SOPHRO RELAXATION ENFANT

Quels parents ne se sont jamais inquiétés du manque de concentration et des problèmes d’attention de leur enfant ? Sans cesse stimulés et souvent agités, nos enfants ne méritent-ils pas eux aussi un peu de relaxation et de détente ?

Pourquoi faire pratiquer la sophro relaxation à vos enfants ?

La pratique de la sophro relaxation permet à votre enfant de mieux appréhender ses émotions, d’apprendre à se connaître aussi bien physiquement que émotionnellement, et à s’apaiser.

Quels sont les bienfaits de la sophro relaxation ?

Les cours de sophro relaxation pour les plus petits ont de nombreuses vertus pour leur développement et leur santé. Les bienfait sont multiples. Les exercices ont pour bénéfice d’améliorer les troubles suivants :

• Troubles de l’attention et de l’anxiété
• Sommeil perturbé et difficulté à s’endormir
• Alternative aux activités particulièrement stimulante et excitante comme la télévision ou les jeux vidéos

La sophro relaxation favorise un équilibre émotionnel

• se concentrer et développer son attention
• canaliser et gérer ses émotions
• apaiser et réduire le stress
• se sentir plus en confiance

Des vertus au niveau physique

• mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
• attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer
• améliorer sa souplesse grâce aux postures
• limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer