STAGE avril ADULTES bain sonore et respiration

BAIN SONORE COLLECTIF

Mercredi 9 avril de 16h à 17h

Voyage sonore & relaxation biodynamique : un moment pour souffler

Dans un monde où tout va vite, offrez-vous une pause profonde où le son, la respiration et le mouvement doux se combinent pour libérer les tensions et apaiser l’esprit.

Un bain sonore aux vibrations enveloppantes (bols chantants, carillons, tambours doux…)
Des techniques de relaxation biodynamique pour relâcher les tensions corporelles
Une respiration consciente pour retrouver fluidité et énergie intérieure

Pourquoi essayer ?

• Réduire le stress et calmer le mental
• Décontracter le corps en profondeur
• Retrouver un état de bien-être global

Aucun prérequis, juste l’envie de lâcher prise.

Venez comme vous êtes et laissez-vous porter !

25 €

Merci de venir avec :
– une tenue confortable,
– un tapis de sol supplémentaire si souhaité, ou d’un matelas de chaise longue

(pour encore + de confort),
– un coussin ou deux pour le confort toujours (tête et genoux),
– un ou deux plaids,
– un cache yeux si souhaité.

avec Céline Guarneri