envie de vous distraire, d’apprendre, de vous faire plaisir

Plus de 60 activites proposées toute l’année

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Le centre culturel propose plus de 60 activités :

STAGE RELAXATION ENFANTS – ADOS – ADULTES

ADULTES

Dans un monde où le stress et l’anxiété sont omniprésents, il est essentiel de prendre du temps pour soi. Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de sérénité avec une séance de relaxation et de sophrologie. Pourquoi participer ?

Reconnectez-vous à vous-même ! Apprenez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit.  Libérez vos tensions avec des techniques simples et efficaces pour relâcher le stress accumulé. Enfin, explorez votre potentiel, développez votre confiance en vous et votre créativité grâce à des exercices guidés. Que vous soyez novice ou déjà familiarisé avec ces pratiques, cette séance est accessible à tous. Offrez-vous ce moment de découverte et de transformation ! Inscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et plus sereine.

Vendredi 21 février, durée 2h de 10h à 12h – 30€

ENFANTS

  • Séance de Relaxation et de Sophrologie pour enfants, 9 / 11 ans  : calme et concentration !

Offrez à votre enfant un moment de calme et de bien-être avec une séance spéciale de relaxation et de sophrologie et améliorez aussi sa concentration! Les enfants d’aujourd’hui sont constamment sollicités et ont besoin de techniques pour se recentrer et se relaxer. Au cours de cette séance ludique et adaptée aux 9-11 ans, votre enfant apprendra à gérer son stress, à renforcer sa concentration et à cultiver une meilleure attention. Une expérience relaxante et bénéfique qui aidera votre enfant à s’épanouir pleinement dans son quotidien. Une séance de détente et de concentration pour joindre l’utile à l’agréable.

Jeudi 20 février, durée 2h de 10h à 12h et/ou vendredi 21 de 14h à 16h – 30€ la séance

 

  • Séance de Relaxation et de Sophrologie pour enfants, 6/8  ans  : gestions des humeurs !

Offrez à votre enfant les outils nécessaires pour apprendre à gérer ses humeurs avec une séance spéciale de relaxation et de sophrologie ! Les jeunes enfants peuvent parfois avoir du mal à contrôler leurs émotions, c’est pourquoi il est essentiel de les accompagner dans l’apprentissage de la gestion des humeurs. Cette séance adaptée aux 6-8 ans propose des exercices ludiques et apaisants pour aider votre enfant à reconnaître, exprimer et réguler ses émotions de manière saine et positive. Grâce à des techniques simples et efficaces, il va apprendre à se relaxer, à prendre du recul et à retrouver son équilibre émotionnel. Une expérience enrichissante et bienveillante qui permettra à votre enfant de mieux comprendre et gérer ses humeurs. Un moment de détente et d’harmonie émotionnelle pour plus de sérénité !

Jeudi 20 février, durée 2h de 14h à 16h (apporter un cahier et des crayons de couleurs) – 30€

 Les horaires 

 

Jeudi 20 février • 14h à 16h
avec Stéphanie COLAGIACOMO

Enfants, 6/8  ans  : gestions des humeurs !

Salle : 22

30 €

JE M'INSCRIS

Jeudi 20 février • 10h à 12h
avec Stéphanie COLAGIACOMO

Enfants, 9 / 11 ans  : calme et concentration !

Salle : 22

30 €

JE M'INSCRIS

Vendredi 21 février • 10h à 12h
avec Stéphanie COLAGIACOMO

Adultes

Salle : 22

30 €

JE M'INSCRIS
 

 Votre professeur 

 

Stéphanie COLAGIACOMO

Stéphanie COLAGIACOMOProfesseur de relaxation depuis plusieurs années au Centre Culturel de Chantilly, c’est avec plaisir que je retrouve mes élèves chaque semaine. Je prépare mes séances selon trois grands axes : la sophrologie, la relaxation et la méditation. Ces séances en groupes ont un objectif : vous amener à prendre du temps pour vous, à prendre soin de vous, en bref, votre bien-être !

Vous avez envie d'apprendre à vous relâcher ? Vous êtes stressé, anxieux ? Vous voulez prendre soin de vous et améliorer votre confort au quotidien ? Vous recentrer ? Alors ces séances sont faites pour vous !

Des consultations privées peuvent être organisées, sur rendez-vous, dans mon cabinet de Coye-la-Forêt.

Thérapeute, sophrologue et coach de vie professionnelle, je travaille en cabinet libéral. J’accompagne mes clients en psychothérapie, en coaching de vie, en sophrologie. Pour ceux dont la vie professionnelle n’est plus motivante, je propose un bilan de compétences (Qualiopi). Ma passion, aider ceux qui en ont besoin, et qui veulent du changement !

www.stefsophrologie.com

 
 
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