Menu
Bougez, vibrez, transpirez au rythme des tropiques !
Envie de faire le plein d’énergie tout en sculptant votre corps ?
Ce cours mêle les rythmes envoûtants des danses africaines et caribéennes (coupé-décalé, afrobeat, dancehall, soca…) à des mouvements cardio dynamiques pour un entraînement complet et ultra fun.
Objectifs :
Travailler l’endurance, le cardio et la coordination
Tonifier jambes, fessiers, taille et bras
Libérer les tensions et booster la confiance en soi
Voyager en musique, sans quitter la salle !
Un cours accessible à tous, sans prérequis, où l’on transpire dans la bonne humeur, porté par des musiques puissantes et solaires. Lâcher-prise garanti !
Tenue conseillée : baskets propres, vêtements souples, serviette et bouteille d’eau.
Ambiance assurée : festive, inclusive et 100 % feel good !
Adélaïde est originaire du pays Yoruba, situé dans le golfe du Bénin. Depuis son enfance, musique et danse font partie intégrante de sa vie. Elle s’est formée au Centre Momboye et à l’école de danses afro-caribéennes Salsabor, puis a approfondi sa pratique à travers les techniques Mattox, afrocubaines, Acogny et les approches de la danse-thérapie.
Ancienne athlète de haut niveau, Adélaïde est aujourd’hui éducatrice sportive diplômée d’État et conseillère en diététique-nutrition. Forte de cette double compétence, elle accompagne le corps dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et énergétique.
Depuis une dizaine d’années, elle s’est également formée aux approches de bien-être complémentaires, devenant sophrologue certifiée, praticienne en hypnose et en médecine chinoise.
Pédagogue passionnée, Adélaïde transmet avec enthousiasme l’authenticité des danses afro-descendantes. Son enseignement, à la fois joyeux et bienveillant, invite au lâcher-prise, au partage et à la connexion à soi. Grâce à son expérience pluridisciplinaire et sa grande capacité d’adaptation, elle accompagne chacun à son rythme, dans une atmosphère de confiance et de convivialité.
34 rue d’Aumale
60500 CHANTILLY
[t] 03.44.57.73.97
Lundi, Mardi, Mercredi : 9h-12h et 14h-18h
Vendredi : 9h-12h30 / Samedi 9h-12h
Fermé le samedi pendant les vacances scolaires.
Fermé les jours fériés.
Recevez notre newsletter