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Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.
Jeudi • 11h15 à 12h15
avec Adélaide HOUENOU
tous niveaux
Salle : 10
29€/mois (sur 10 mois)
ou 290 €
COMPLET
JE M'INSCRIS SUR LISTE D'ATTENTEAdélaïde est originaire du pays Yoruba, situé dans le golfe du Bénin. Depuis son enfance, musique et danse font partie intégrante de sa vie. Elle s’est formée au Centre Momboye et à l’école de danses afro-caribéennes Salsabor, puis a approfondi sa pratique à travers les techniques Mattox, afrocubaines, Acogny et les approches de la danse-thérapie.
Ancienne athlète de haut niveau, Adélaïde est aujourd’hui éducatrice sportive diplômée d’État et conseillère en diététique-nutrition. Forte de cette double compétence, elle accompagne le corps dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et énergétique.
Depuis une dizaine d’années, elle s’est également formée aux approches de bien-être complémentaires, devenant sophrologue certifiée, praticienne en hypnose et en médecine chinoise.
Pédagogue passionnée, Adélaïde transmet avec enthousiasme l’authenticité des danses afro-descendantes. Son enseignement, à la fois joyeux et bienveillant, invite au lâcher-prise, au partage et à la connexion à soi. Grâce à son expérience pluridisciplinaire et sa grande capacité d’adaptation, elle accompagne chacun à son rythme, dans une atmosphère de confiance et de convivialité.
34 rue d’Aumale
60500 CHANTILLY
[t] 03.44.57.73.97
Lundi, Mardi, Mercredi : 9h-12h et 14h-18h
Vendredi : 9h-12h30 / Samedi 9h-12h
Fermé le samedi pendant les vacances scolaires.
Fermé les jours fériés.
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