Le centre culturel propose plus de 60 activités :

RELAXATION

« La relaxation, synonyme de bien-être et de récupération ».

Vous avez envie d’apprendre à vous relâcher ? Vous êtes stressé, anxieux ? Vous voulez prendre soin de vous et améliorer votre confort au quotidien ? Vous recentrer ? Alors ces séances sont faites pour vous !

Elles vont vous permettent de vous détendre et de cultiver l’harmonie et le calme.

Cette saison n'est plus ouverte aux inscriptions, vous pouvez découvrir la nouvelle en cliquant ici.

Votre professeur

Anne Sophie ROCH - Relaxation

Relaxation (Yoga Nidra)

Anne-Sophie propose des séances de relaxation profonde fondées sur le Yoga Nidra, une pratique ancestrale guidée qui permet un lâcher-prise complet, entre veille et sommeil.

Elle s'est formée auprès d'André Riehl, professeur de Yoga Nidra de renommée internationale, dont l'enseignement est officiellement reconnu par le Gouvernement Indien pour la transmission de cette discipline.

Accessible à tous, cette pratique apaise le corps et l'esprit et ouvre un chemin vers la connaissance de soi — une invitation à la sérénité qu'Anne-Sophie partage avec chacun de ses élèves.

envie de vous distraire, d’apprendre, de vous faire plaisir

Plus de 60 activites proposées toute l’année

Le centre culturel propose plus de 60 activités :

RELAXATION

Votre professeur

Anne Sophie ROCH - Relaxation

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